BloedbeeldJaarlijks gemeten
Lymfocyten
Lymfocyten zijn een soort witte bloedcellen. Het percentage laat zien hoe de afweer is verdeeld over verschillende celtypes.
Concept. Deze tekst is nog niet door een arts gecontroleerd. Het is algemene informatie en geen medisch advies.
Wat is Lymfocyten?
Lymfocyten (T-cellen, B-cellen en NK-cellen) zijn het 'geheugen' van je afweer. Het percentage geeft aan welk deel van je witte bloedcellen lymfocyten zijn.
Waar heeft het invloed op?
- Je afweer tegen virussen en je immuunsysteem als geheel.
- Je biologische leeftijd: het percentage lymfocyten is een van de waarden in de berekening.
Zo verbeter je het
- Slaap voldoende en beweeg regelmatig; chronische stress en slaaptekort verlagen het percentage.
- Eet gevarieerd, met voldoende eiwitten, groenten en fruit.
Wat is een goede waarde?
- Volwassenen
- Referentie (optimaal): 20 tot 45 %
Een gebruikelijk bereik is 20 tot 45% van je witte bloedcellen. Het percentage verandert tijdens ziekte; kijk daarom naar de trend over de jaren.
Bronnen
- NHG-Standaard Anemie
- Levine e.a., An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan, Aging (2018)