BloedbeeldJaarlijks gemeten
RDW
RDW laat zien hoeveel je rode bloedcellen in grootte verschillen. Een hogere waarde gaat in onderzoek samen met een hogere biologische leeftijd.
Concept. Deze tekst is nog niet door een arts gecontroleerd. Het is algemene informatie en geen medisch advies.
Wat is RDW?
RDW (red cell distribution width) meet de spreiding in grootte van je rode bloedcellen. Hoe groter de verschillen, hoe hoger de RDW.
Waar heeft het invloed op?
- Je bloedaanmaak: ijzer-, B12- of foliumzuurtekort laat de RDW stijgen.
- Je biologische leeftijd en algemene gezondheid: een hoge RDW komt in studies vaker voor bij ontsteking en een slechtere gezondheidstoestand.
Zo verbeter je het
- Zorg dat je voldoende ijzer, B12 en foliumzuur binnenkrijgt en laat een tekort behandelen.
- Beperk ontsteking met beweging, slaap, minder alcohol en niet roken.
Wat is een goede waarde?
- Volwassenen
- Referentie (optimaal): 11,5 tot 14,5 %
Het referentiebereik is ongeveer 11,5 tot 14,5%. Preventief geldt een waarde in het onderste deel als gunstig.
Bronnen
- NHG-Standaard Anemie
- Levine e.a., An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan, Aging (2018)